女性腎氣虛吃什麼食物能補 女性腎氣虛吃什麼比較好

1、一般的話要進行食補大多數是以黑芝麻，黑米，核桃，韭菜等等一些補腎的食物來進行，同時還要在中藥上來進行調理。

2、這樣兩方面下手，才能夠對腎氣虛起到很好的作用，一般情況下腎氣虛是比較容易復發的，所以一定要增強自己的體力。適當的運動保持身體健康。注意保持休息的時間。