羊肉有營養嗎 羊肉的營養價值有哪些

1、羊肉有營養。羊肉肉質細嫩，含有蛋白質和豐富的維生素，容易被消化，具有補腎壯陽、補肝明目、補血温經等功效。

2、保護胃黏膜：羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。

3、補肝明目：羊肉有益血、補肝、明目的功效，可用於產後貧血、夜盲等症。

4、温補脾胃：羊肉具有温補脾胃的作用，可用於脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。

5、温補肝腎：羊肉具有温補肝腎的作用，可用於腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。

6、補血温經：羊肉中鐵、磷等物質含量較高，適於貧血者食用。婦女、老人氣血不足、身體瘦弱、病後體虛等，可以多吃羊肉滋養氣血、補元陽、益氣。