蛋和蝦可以同時吃嗎 蛋和蝦適合一起食用嗎

1、蛋和蝦可以同時吃，並不會產生不良反應，並且還可以補充身體營養。但要避免一次性吃太多，以免對身體健康產生影響，另外肝腎功能不好的人羣也要減少食用量。

2、蛋的營養價值比較高，當中含有大量的優質蛋白，並且富含脂肪以及鈣、磷、鐵等多種微量元素，同時還擁有人體所必需的多種氨基酸，適當吃一些蛋類食品，能夠起到滋補身體的作用。而蝦是一種比較常見的海產品，其中的營養物質也很豐富，適當適當食用，能夠避免身體出現營養缺乏的情況。蛋和蝦都屬於比較常見的食物，而食物之間並沒有禁忌，所以兩者在一起食用並不會產生衝突，而且也不會影響各自營養物質的吸收，並且還可以使營養成分更加充足。

3、雖然蛋和蝦能夠在一起吃，但兩者當中含有的蛋白質含量都比較豐富，不容易消化和吸收，所以要避免一次性過多食用，如果一次性吃太多，有可能會引起消化不良，從而出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應。另外，兩者食用過多還有可能會加重肝腎的代謝負擔，所以肝腎功能不好的人羣也要避免過多食用。