人工流產後吃什麼比較好 這些食物相當不錯

無論是人工流產對身體傷害很大，它會使得人體丟失一定的血量，再加上過程很痛苦，女性不僅要承受身體上的壓力，更要承受心理上的壓力。因此，術後一定要注意飲食。

人流以後吃什麼東西恢復地較快？這裏有一些食物，可以一試。

第一，術後女性常常會覺得腰痛，並且因為失血過多而臉色蒼白虛弱，十分容易疲勞，因此就要多吃肉類的食物，比如雞、豬等動物瘦肉，還要多食豆類以及蛋類。要多吃蔬菜和水果，但要避免生冷食物的攝入，因為這樣很容易損傷到胃，引起消化問題，還會刺激到腸道。

第二，因為人流會對子宮造成損傷，進而引發出血，所以要注意鐵的補充，預防身體發生貧血。可以做糖餞紅棗來吃，這兩者都能起到補血的作用。

做法：將花生洗乾淨，紅棗去核，然後混在一起放入鍋中煮幾分鐘，待到花生米三分熟的時候，將兩者撈起來。

接着將鍋裏的剩水倒掉，換上新鮮的水，加入紅糖，再將棗和花生加進去繼續煮，待到糖塊化掉就行了。

第三，手術之後由於某些激素會對身體產生作用，人就很容易出汗，因此要多喝水，常吃水果和蔬菜，補充身體需要的維生素以及無機鹽。還可以用乳鴿和枸杞煮成湯來喝，具體做法如下：

先將乳鴿內臟和毛去掉，洗乾淨以後放入鍋中。

再加入枸杞和適量的鹽，用文火慢燉半小時就行了。

在服食的時候，不僅要吃肉，還要喝掉其中的燙。每天兩次，可以很好地幫助身體恢復健康。

補身體的時間在術後半個月左右，這時候很利於身體各個機能歸於康健。