梨和牛奶能不能一起吃 梨和牛奶是否可以一起吃呢

1、梨和牛奶能一起吃。

2、梨含有多種維生素及鉀、鈣等元素，進食後具有一定補益作用，且梨通常含水量較高，具有一定的解渴功效。吃梨能夠在一定程度上，緩解上呼吸道感染所導致的喉嚨乾燥、咳嗽等症狀。

3、牛奶中的脂肪營養價值較高，其中的乳脂肪中含有人體必需的脂肪酸、磷脂、優質蛋白，還含有人體成長髮育的必需氨基酸，能滿足人體對營養素的需求。此外，人體中鈣的吸收程度與乳糖數量成正比，牛奶中含有較多乳糖，適當喝牛奶，可以促進身體對鈣的吸收。除以上功效外，牛奶中的乳糖還能促進人體腸道內乳酸菌的生長，對腸道健康有一定保護作用，同時睡前喝牛奶也有一定的助眠作用。

4、一般不建議空腹時一起大量進食梨和牛奶。梨屬於酸性水果，空腹時食用可能會導致胃內胃酸增多，刺激胃壁從而引起腹痛、腹脹等不適。同時梨屬於含糖量較高的水果，可能會對血糖造成較大波動，一般不建議糖尿病患者大量食用。此外，部分人羣由於乳糖不耐受，導致喝牛奶後出現腹瀉等不適，因此對於乳糖不耐受的人羣，一般不建議再飲用牛奶。