一年中進補的最佳時間 一年中進補的最佳時間介紹

1、建議在冬天的時候進補。

2、冬天的温度比較低，容易受到寒氣的入侵，所以人體所需要的熱量也比較高，喜歡吃一些熱乎的食物來驅寒保暖。 如果想要進補的話那麼建議可以在這個時候來開始進補，而夏天因為温度較高，人體的食慾比較低，對於油膩、熱乎食物的進食慾望也沒有那麼高，因為每個人的體質都不一樣，所以建議最好是根據個人的體質來決定進補的時間。