炒土豆絲熱量 炒土豆絲含有多少熱量

1、一盤土豆絲大概約為300g，所以一盤土豆絲食用後產生的熱量大概是300卡路里左右。相當於快走兩小時消耗掉的熱量。

2、土豆絲中可能會使人發胖的主要成分是澱粉。所以在下鍋前可以先把切好的土豆絲用水泡上個20-30min後再下鍋，容易去除土豆中的澱粉成分。