牛奶和螃蟹能一起吃嗎 牛奶和螃蟹可以一起吃嗎

1、如果自身對螃蟹和牛奶不過敏，兩種食物可以一起吃，這兩種食物中所含有的成分通常不會產生衝突，不會輕易對身體健康造成影響。但需要注意的是，一定要適量食用，並且保證螃蟹和牛奶沒有出現變質，以免出現食物中毒。

2、螃蟹富含高蛋白、高嘌呤、高膽固醇，通常9-12月份比較肥美，一次吃的過多，又不注意膳食搭配，可能對身體造成傷害。根據中國居民平衡膳食寶塔建議，每日魚類（包括水產海鮮）的建議攝入量在40-75克，如果不是每天都吃海鮮，一次可以多吃一些，但一定要適量。

3、牛奶是一種富含蛋白質、脂肪、鈣、磷以及維生素的乳製品，根據中國居民平衡膳食寶塔建議，正常人每天攝入奶及奶製品的量最好控制在300克。

4、螃蟹和牛奶可以一起吃，但一定要控制好攝入量。因螃蟹性寒，對於年老體弱者、寒性體質者應少量食用，或者可以相隔一段時間後再吃。這些人羣可能體質偏弱，消化功能較差，無法很好的代謝吸收，可能會增加胃腸負擔，導致胃腸道不適症狀出現。