長期吃花膠有什麼好處和壞處 長期吃花膠的好處

1、吃花膠可以起到美容潤膚的作用。花膠含有大量膠原蛋白，能夠補充皮膚所需的營養，緩解皮膚衰老、粗糙和鬆弛，具有良好的護膚潤膚效果。食用花膠可以滋陰補血，提高身體抵抗力，補充鈣、鐵、磷等。花膠能增進食慾，有利於預防和治療厭食症、消化不良、便祕等。孕婦食用花膠還可以促進嬰兒的發育，增強嬰兒的腦神經功能，促進生長，提高思維和智力。

2、壞處：吃花膠太多，其營養身體吸收不了也浪費了，還有就是吃多了，蛋白質累積在腸胃內，加重腸胃負擔，容易引起消化不良等不適。