月子吃花膠有什麼好處 月子吃花膠有啥益處呢

1、坐月子吃花膠有提供營養、補充能量等的好處。

2、提供營養：花膠是由魚鰾製成，富含鈣、鋅、磷等維生素，還含有較多膠原蛋白，吃後能為坐月子女性提供所需營養，對機體恢復有一定幫助，可作為食物選擇之一而增加食物多樣性、保證營養均衡；

3、補充能量：花膠中含有較多蛋白質，坐月子吃後可產生能量、飽腹感，有助於提升體力，對改善肢體無力、疲乏等不適症狀也有幫助。

4、坐月子吃花膠雖有好處，也需注意不可吃得過多，以免過多花膠堆積在胃腸中，加重胃腸負擔而出現腹脹、腹痛、噁心等不適症狀。