紅牛有營養嗎 紅牛有沒有營養

1、紅牛飲料具有很多營養物質，如：牛磺酸可參與糖代謝的調節、增強心肌收縮力、保護肝臟等，有助於維持運動能力、改善內分泌狀態，增強人體免疫；賴氨酸可以調節人體代謝平衡、提高鈣的吸收、促進生長髮育、增加食慾；咖啡因可使思維敏捷清晰，能減少疲勞、促進代謝。

2、但是如果長期過量飲用，紅牛飲料中的咖啡因有可能導致機體出現嘔吐、頭痛、緊張、激動和焦慮等情況，甚至導致高血壓和心臟病等疾病的發生。