紅米是涼性還是熱性 紅米屬於涼性還是熱性的食物呢
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1、紅米不是涼性也不是熱性的,它屬於温性。
2、中醫認為紅米味甘性温,適當食用可以補充氣血,緩解體寒、手腳發涼的症狀,尤其是和紅棗、紅糖或枸杞一類温性食物一起烹飪,還有助於固本培元、增強體質。
3、從西醫角度講,紅米含有一定量的鐵元素,有助於促進血紅蛋白的合成,增強造血功能,長期食用對補血可起到輔助作用。
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