銀耳是涼性還是熱性的 銀耳屬於涼性還是熱性的食物呢

1、銀耳是一種常見的食物，它既不是熱性的，也不是涼性的，是屬於一種平性的食物。銀耳中含有多種人體所需要的營養成分，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素以及多種微量元素等，具有較高的營養價值，適量的食用銀耳可以為人體補充部分養分。

2、銀耳除了做為一種食物，還可以作為中藥材使用，在中醫方面，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺的病人有一定好處。

3、此外，銀耳有一定的滋補功效，在一定程度上具有養顏美容以及促進人體胃腸道的消化吸收的作用。銀耳中含有大量的銀耳多糖，銀耳多糖是一種重要的生物活性物質，能夠為機體提供能量。

4、銀耳儘管有一定的營養價值，並且味道鮮美，但也不能長期大量的食用，對於寒性體質的人羣來説，長期大量的吃銀耳可能會引起胃腸道不適以及其他的不適。月經不調以及月經量本來就多的女性，吃大量的銀耳可能會引起月經的量過多，也可能會引起腹痛。