右腹部腫脹感不舒服怎麼辦 熱敷按摩促進蠕動消化

對於自己右腹部出現脹痛、墜痛、不舒適的身體問題，建議大家可以使用風油精熱敷的方法來讓自己錯位的肌肉羣和韌帶恢復原位，緩解拉扯緊繃、壓迫性的不適感。

不少人表示自己的身體右邊的腹部不知道怎麼了，總是時不時就有一種腫脹的不適感，讓人非常不舒服。不僅在平時走路會發生，連晚上睡覺也會產生一種壓迫感。

稍稍動一動自己的腰腹就會立刻感覺全身的肌肉都緊繃起來了，牽扯起來很難受。在針對這樣的症狀，從醫學的角度上來分析，極有可能是由於胸椎和腰椎出現異常錯位所導致的的。因此平時不要隨時隨地就低頭看手機，看電腦等等。

一、右腹部脹痛該怎麼處理？

建議各位患者如果病情不是很嚴重的話，可以採用熱敷按摩的方法來進一步改善自己的身體狀況。每天晚上洗完澡之後，倒一下風油精在自己的手心裏，搓一搓，直到發熱之後就可以輕輕地敷在自己的肚子上了。緊接着再慢慢地順時針按摩。整個過程大概只需要10分鐘左右即可。這樣不僅可以緩解緊繃的肌肉羣，還能夠促進腸道的蠕動和消化。

二、吃飯的時候請細嚼慢嚥。

我們的腹部之所以會有脹痛、墜痛感，其實一方面還和腸道的脹氣有關。因此在平時吃飯進餐的時候，不要過於心急，也不可以暴飲暴食，細細的吞嚥不僅有利於消化，還能夠減少噯氣的出現。

另外也不要嚼什麼口香糖或者抽煙，這樣都只會加重肚子的不適感。不僅如此，還需要多喝喝水，這樣才能將體內堆積的垃圾和污垢給帶出去，從而達到一種排毒養顏、緩解飽脹的效果。建議大家每天至少要喝2000毫升以上，才能見到顯著的效果。