女人長期喝豆漿有什麼好處和壞處 女性和豆漿的優缺點

1、豆漿中含有大量的蛋白質，可以向人體提供能量，補充人體所需要的蛋白質。具有滋陰潤燥的好處，用於治療女性的婦科疾病。豆漿中除含有豐富的植物蛋白以外，還含有大量的維生素以及鐵、鈣等微量元素，可以用來治療體虛。

2、但是由於豆漿是一種寒性的食物，所以經常喝豆漿容易造成脾胃虛弱，引起腹痛、腹瀉等疾病。