吃藕片的好處和壞處 吃藕片對人有哪些好處和壞處

1、吃藕片的好處。藕片含有豐富的維生素，單寧酸，有收縮血管和止血的作用，對於尿血或便血的人是非常有益處的。藕片中含有膳食纖維素，它改善胃腸功能亂，清除體內自由基，排除身體內毒素，它能夠增強免疫力，預防疾病的發生。還可以改善微循環，預防心腦血管疾病發生。

2、壞處是脾虛胃寒者，易腹瀉者不宜食用生藕片。發黑有異味的藕片也不能食用，會引起腹痛腹瀉等症狀。

3、建議廣大人羣根據自身情況適量吃藕片，避免食用過量。日常儲存藕片時，可放置於陰涼、乾燥處，避免陽光直射，有助於延長保存期。