土豆可以天天吃嗎 土豆可以經常吃嗎

1、土豆是可以天天吃的。

2、土豆是一種比較常見的蔬菜，裏面含有豐富的維生素A和維生素C，同時還有大量澱粉，能夠滿足人體對營養物質需求，增強免疫力和抗病能力，天天吃土豆不會對機體造成影響。

3、並且土豆裏面的維生素含量是是胡蘿蔔的兩倍，是所有蔬菜中維生素C含量比較高的一種蔬菜，因此是可以天天吃的。