補鉀吃什麼食物 補鉀的食物介紹

1、補鉀的食一般包括香蕉、榴蓮、草莓、橘子以及木瓜等多種食物，能夠補充鉀元素。

2、香蕉、榴蓮、草莓、橘子以及木瓜當中含有的鉀元素通常是相對比較多的，適量的吃一些可以起到補充的作用，而且還包括一些蔬菜，比如有紫菜、木耳、海帶、香菇、芋頭等多種蔬菜，當中含有的鉀元素也是相對比較多的，因此平時可以適當的多吃一些這些食物。

3、食物補充通常能夠起到一定的作用，但是見效可能會相對比較慢，如果想要達到快速的效果，也可以配合醫生口服氯化鉀等藥物進行補充，見效可能會相對比較快。