怎麼辨認鞋子用途好壞 如何辨認鞋子用途好壞

1、後跟較低。鞋跟最好為5釐米以下，這樣不會增加腿部及腳部肌肉的負荷，也不會給前腳掌增加額外的壓力。

2、後跟厚實。鞋後跟細長會導致腳部不穩定。粗厚點的鞋跟則有助於保持腳部穩定，降低韌帶拉傷危險。

3、鞋頭寬鬆。鞋子前端較寬可以給腳部足夠的自然活動空間。鞋子前端太過尖窄必然會導致腳趾擠壓。如果鞋子前端從腳尖部分開始變尖，則沒有大礙。