去除濕氣有什麼方法 去除濕氣有哪些方法

1、艾灸、艾葉驅寒除濕。艾草有驅寒除濕的功效，用艾灸薰關元穴能夠幫助去除體內的濕氣，平時還可以每週用艾葉加水煮開後，撈去艾葉，把開水晾到適宜的温度來泡腳，不過艾葉水泡腳也不能每天都泡，最好保持一週兩三次就可以了。

2、紅棗薑片湯祛濕。將紅棗和薑片一起煮成湯飲用，可以利用生薑的驅寒祛濕功效排出體內的濕氣，同時紅棗還有補氣養血的功效，喝這個湯也能美容養顏。

3、多吃辣椒。辣椒是刺激性調味品，多吃能暖身也能驅寒，四川等地因為是盆地，濕氣重，那邊的人愛吃辣椒也跟實際的地理氣候有關，如果在這些濕潤的氣候生活久了，濕氣很容易就堆積體內，可以多吃些辣椒排排汗，去除濕氣。