吃什麼水果能改善肌膚 吃什麼水果對皮膚好

1、櫻桃，櫻桃中含有的果酸成分能夠促進肌膚角質層的形成，因此能夠改善肌膚上的皺紋和斑點，並且達到美容肌膚，防止黑色素生成的作用。

2、檸檬，很多小夥伴夏天都有喝檸檬汁的習慣，檸檬是水果中維生素C含量較高的水果。經常喝檸檬水能夠有效的改善膚色暗沉的情況。

3、蘋果，蘋果含有豐富的維生素和果膠，很容易被人體所吸收，對皮膚很好，經常食用有潤滑肌膚的作用。