早上空腹吃木耳好不好 早上空腹吃木耳好嗎
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1、早上可以空腹吃黑木耳,但要適量。空腹吃木耳治內外痔瘡。
2、木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。
3、木耳含有維生素K,能維持體內凝血因子的正常水平,防止出血。
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1、早上可以空腹吃黑木耳,但要適量。空腹吃木耳治內外痔瘡。
2、木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。
3、木耳含有維生素K,能維持體內凝血因子的正常水平,防止出血。