煮香蕉帶皮還是不帶皮呢 香蕉帶皮蒸還是去皮蒸

1、蒸香蕉時應該帶皮蒸。香蕉很軟，不耐蒸，如果去掉香蕉皮，直接放在蒸鍋裏蒸，很容易蒸爛，如果想把香蕉添加到食物中吃，那麼可以去皮蒸，注意不要蒸太長時間。

2、如果想要和其他食物一起蒸，可以將香蕉去皮，然後把它放在米飯鍋裏面和米飯一起下鍋蒸，這樣米飯又香又糯非常好吃。香蕉有促進腸道蠕動的作用，能緩解便祕症狀，但由於香蕉是寒性水果，所以不能吃太多。