煮燕窩小技巧 煮燕窩的8個小技巧絕對值得你收藏

1、泡發燕窩儘量用礦泉水或純潔水，冷水與温水泡發均可，温水泡發的速率會快一些，比較合適冬季。普通狀況採用冷水泡發即可。

2、燕窩隔水燉煮最好，不宜用煲、煮等方式，防止養分紅分流失。

3、燕窩燉的時間控制，自家鍋隔水燉普通25-30分鐘即可，隔水燉盅普通45-55分鐘即可，時間超長，易化成水。

4、燕窩要吃甜的話，最好搭配冰糖，石蜂糖，不要用白砂糖和紅糖。 中醫以為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡製藥酒、燉煮補品的輔料。

5、燕窩要挑毛，挑毛應留意不要把燕條毀壞，如許燉煮出來口感會更佳。

6、味儘量不要太雜，可選用清純的湯搭配，鹹食者選用用雞湯、鴨湯等搭配，甜食者選用牛奶、花生湯、椰汁、冰糖水搭配。

7、燕窩鹹甜皆宜，但從各方面綜合來看，甜食更佳。通俗相同重量的幹燕窩作甜食比作鹹食多發1/3左右的成品

8、泡發好的燕窩，分紅多少份後（建議同等於乾貨3-5克/份）可用保鮮袋裝好密封好，放在冰箱中冷凍10天左右，需求吃的時候，每天燉一份。燉好燕窩密封好後，放冰箱可冷藏3-6天左右。