長期服用芡實的危害 長期服用芡實會有危害嗎

1、長期服用芡實，且適量服用並無危害。

2、芡實為睡蓮科一年生水生草本植物芡的成熟種仁，其味甘、澀，性平，歸脾、腎經，有補脾祛濕，益腎固精的功效，可用於脾虛泄瀉，腎虛遺精，帶下病症，可長期適量服用，對健康並無危害，但要注意食用量，因為芡實澱粉含量豐富，其收斂性較強，如食用過多對排便不利，因此芡實的食用量需控制在30克左右比較合適。