紅豆粥怎麼煮 紅豆粥的做法
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1、材料:薏米30克,紅豆15克。
2、把薏米洗淨浸泡20分鐘;
3、把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可。
4、紅豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
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紅豆
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1、材料:薏米30克,紅豆15克。
2、把薏米洗淨浸泡20分鐘;
3、把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可。
4、紅豆含有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。