早上的第一杯水怎麼喝減肥 早上喝水減肥妙招
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1、喝一杯200-300ML的白開水,白開水零脂肪,零熱量。人體內的各種反應過程都需要水的參與,喝白開水能補充充足的水分。
2、早上喝水能提高新陳代謝,幫助加快減肥時分解脂肪的速度。白開水水温和人體大致相當,切記喝一小口,這樣可以幫助排便,減肥和保持健康。
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1、喝一杯200-300ML的白開水,白開水零脂肪,零熱量。人體內的各種反應過程都需要水的參與,喝白開水能補充充足的水分。
2、早上喝水能提高新陳代謝,幫助加快減肥時分解脂肪的速度。白開水水温和人體大致相當,切記喝一小口,這樣可以幫助排便,減肥和保持健康。