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一週水果搭配大全

一週水果搭配大全

一週水果搭配大全

這裏是一週水果搭配的大全:

星期一:
早餐:香蕉
午餐:蘋果和橙子
晚餐:草莓和藍莓

星期二:
早餐:葡萄柚
午餐:獼猴桃和菠蘿
晚餐:柿子和楊梅

星期三:
早餐:櫻桃
午餐:梨和木瓜
晚餐:哈密瓜和香瓜

星期四:
早餐:柚子
午餐:芒果和甜瓜
晚餐:桃子和杏子

星期五:
早餐:藍莓
午餐:檸檬和荔枝
晚餐:橙子和柚子

星期六:
早餐:菠蘿
午餐:葡萄和酸奶
晚餐:西瓜和哈密瓜

星期日:
早餐:檸檬
午餐:橙子和蘋果
晚餐:梨和葡萄柚

請注意,這僅僅是一個例子,可以根據個人口味和季節選擇其他水果。此外,還應根據自己的身體狀況和需要來合理安排水果的攝入量。

標籤: 搭配 水果
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