牛肉乾可以當作減肥食物嗎 牛肉乾可不可以當作減肥食物

1、不建議，如嘴饞的話減肥期間只能少量吃。

2、100克牛肉乾熱量為550大卡，屬於高熱量食物，加上市面上有一些牛肉乾都添加了各種調節劑，有口味偏甜的，也有沙爹的，還有麻辣味的，這種類型的牛肉乾熱量就更高了，如果需要控制體重的話，平常生活中只能少量吃，以不超過30克為宜，避免熱量攝入過甚，影響減肥。