早晨跑步有霧霾可以跑步嗎 早晨跑步有霧霾能不能跑步
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1、霧霾天最好不要跑步。
2、隨着大家對霧霾越來越多的認識,霧霾天不能跑步是毋庸置疑的。霧霾天氣容易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降。經常參加長跑、籃球運動的人羣出門前一定要先了解當日的空氣PM指數,這樣的霧霾天氣進行長跑等劇烈運動,不僅起不到好的鍛鍊效果,還會危害自身的身體健康。
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