燕窩要每天都吃嗎 燕窩要不要每天都吃
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1、每天都可以吃燕窩,但不要吃得太多,少吃點就行了,還有利於吸收裏面的營養素。
2、燕窩中含有的營養物質是比較豐富的,相對來説價格也是比較昂貴的,如果經濟情況比較好的情況下,可以每天適當的吃一點燕窩。燕窩含有豐富的膠原蛋白,多種礦物質和多種維生素,性甘味平,每天進食一些可以增強人體的免疫力,有養陰潤燥,潤肺止咳的作用,特別適合一些身體免疫力下降,體質陰虛的人羣食用。懷孕的女性可以適當的吃一些燕窩能抵抗輻射。
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燕窩
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