燕窩可以每天吃嗎 每天吃燕窩行不行

1、不建議天天吃燕窩，因為可能會造成其營養吸收不全。

2、一方面由於燕窩的價格成本是比較高的，而且天天吃燕窩，身體對於其營養成分的吸收是不完全的。從中醫養生保健原則來看，用燕窩食補也是要注意循序漸進，不宜過於頻繁和過多進食，所以不建議每天都吃。