基圍蝦能和絲瓜一起吃嗎 基圍蝦有什麼營養呢

1、基圍蝦能和絲瓜一起吃。

2、基圍蝦的主要成分是蛋白質、脂肪、維生素以及鎂、磷、鈣、鉀等微量元素，而絲瓜含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C、皂甙、木糖膠等物質，兩種食物在成分上並不衝突，是可以一起吃的，而且基圍蝦中維生素相比於蛋白質來説要低，吃些絲瓜有利於人體微量元素的補充。