脆芒果怎麼吃好吃簡單做法 芒果的功效

1、脆芒果怎麼吃好吃簡單做法 ：

⑴材料：青芒果1個、鹽10克、白糖3勺。

⑵將芒果切成厚條。

⑶撒鹽，拌勻後放入冰箱冷藏1小時左右。

⑷沖洗鹽分，過一下開水幾秒鐘就可以。

⑸瀝乾水。

⑹放糖，攪拌均勻即可。

2、芒果的功效：

⑴芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、美尼爾綜合徵、高血壓眩暈、噁心嘔吐等均有療效。

⑵芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利於防治心血管疾病。

⑶芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。