小暑這天怎麼吃 小暑這天如何吃
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1、小暑節氣的飲食調理,既要能清熱祛暑,又要能健脾化濕。
2、藕,藕在室温中容易變黑,切面孔的部分容易腐爛,所以切過的藕要在切口處覆以保鮮膜冷藏保鮮。
3、芒果,由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用。
4、姜,鮮姜洗乾淨後即可切絲分片,喝點薑糖水有助於驅逐體內風寒。
5、綠豆芽,綠豆芽烹調時可配上一點薑絲,炒豆芽時加入一點醋,可防維生素B1流失又加強減肥。
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