引起腸脹氣的食物是什麼

腸道出現脹氣的情況，大多數是因為不合理的飲食導致的，那麼什麼食物能導致腸脹氣呢？最近，我去做了一下調查，下面我就跟大家分享一下。

方法/步驟

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第一，腸脹氣可能與你肚寒，平時吃生冷，保暖不夠，還和便祕有關係。最好找中醫大夫調理一下，幾付藥就好了。

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第二，腸脹氣有可能患有功能性消化不良，此種情況多是由於進食刺激、環境變化、腹部受涼、神經精神應激等因素導致的。

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第三，腸脹氣有可能是吃了玉米，韭菜等食物引起的，所以注意日常飲食與保健，並注重運動和休息，調整精神狀態。生活有規律，定食定量用餐，保持心情舒暢。

注意事項

現在我們清楚了腸脹氣是什麼食物引起的，注意平時少吃辛辣等刺激性食物，還有要禁止喝酒的。