胃脹氣吃什麼食物 吃什麼食物能緩解胃脹氣

1、如果胃脹氣，可以吃白扁豆、白蘿蔔、山楂進行調節，胃脹氣大多數是由於腸胃功能紊亂，腸道中的內容物不能及時排出而引起，對於輕症的患者，可以通過飲食的方法進行調理。

2、白扁豆具有健脾化濕的作用，適當的吃一些可以提高脾胃的功能，促進胃內食物的排空，因此能夠緩解脹氣感。

3、白蘿蔔具有清熱解毒、健脾開胃、利水消腫的作用，能夠促進胃的蠕動，幫助胃內食物消化，因此能夠緩解胃脹氣。

4、山楂可以開胃消食、增進食慾，還能夠活血化瘀，在出現胃脹氣時吃山楂能夠促進消化液的分泌，讓胃內的食物儘快排空。