每天喝姜米茶的好處跟壞處

喝姜米茶的好處：

1. 幫助消化：姜和米飯都有助於消化，喝姜米茶可以舒緩腸胃不適。

2. 改善血液循環：姜含有辣素，可以促進血液循環，提高身體的熱量。

3. 緩解感冒症狀：姜具有發汗作用，有助於緩解感冒和其他呼吸道感染。

4. 減輕關節疼痛：姜中的薑黃素可以降低炎症，有助於減輕風濕性關節疼痛等炎症性疾病。

喝姜米茶的壞處：

1. 可能引發過敏：對於一些人來説，姜可能是過敏原。

2. 會有刺激性味道：姜和米飯都有刺激性味道，喝多了可能會對口腔和消化系統造成刺激。

3. 會增加身體的熱能：姜和米飯都屬於温熱性食物，喝太多可能會導致身體熱量上升，不適合體温本來就偏高的人。