每天泡腳多長時間最好 關於泡腳的時間介紹
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1、泡腳時間以30~45分鐘為宜,每天或隔天泡1次即可。
2、泡腳的水温一般維持在38℃~43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部,且要時常搓動。
3、專家建議晚9點泡腳最能養腎——之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於體內血液循環。
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