艾草泡腳晚上泡還是早上泡 艾草泡腳選什麼時間
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1、一般建議在晚上泡。
2、雖然白天可以用艾草泡腳,但是一般建議在晚上泡更好,因為晚上泡腳不僅能夠促進人體血液循環,起到通經活絡、祛濕寒的效果,還能有效的改善睡眠治療,有一定的助眠效果,對於失眠患者有較好的效果,另外,用艾草泡腳時,也可適當的做一些有氧運動,比如:慢跑、瑜伽等等,能夠較好的增加人體抵抗力,對外界病毒有所預防。
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