喝檸檬水的幾大誤區 喝檸檬水需要注意什麼
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1、檸檬水越濃越好。檸檬的酸味較濃,泡製時放入太多的檸檬,會讓檸檬水味道太酸,不好飲用,另外也不利於檸檬皮中營養成分的析出,起不到應有的保健功效。
2、檸檬水會引起結石。檸檬酸鈣是可以溶於水的,它們並不會在人體內積存,也不會增加結石病的發生機率。
3、檸檬水白天不能喝。喝檸檬水並不會形成色斑,只是人體對它的吸收會差一些,不能起到出色的美白效果。每天晚上睡前一小時,是身體吸收能力最強的時候,這時喝檸檬水,會利於身體吸收,對皮膚的滋養效果出會比較出色一些。
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