白開水怎麼冰鎮 涼白開放幾天就不能喝了

1、放在冰箱裏即可冰鎮，早晨起牀後喝杯涼白開，有益健康。很多人喜歡在頭天晚上晾好一杯開水，第二天一早再喝。這種做法在温度不高時還可以；如在夏季，氣温超過30攝氏度，空氣濕度又較高，細菌繁殖較快，隔夜涼開水就會失去生物活性，並且極易被污染而引起腹瀉。可以在頭天晚上倒小半杯白開水，然後蓋好蓋子，第二天早晨再以開水兑成温水喝。

2、此外，涼白開放置時間不宜過長，當天燒的開水最好當天喝完。涼白開放置超過3天最好不再飲用。

3、很多人認為白開水無論放多久都能飲用，但是白開水超過三天之後就不宜飲用。