多吃甜蜜柿子對人體好不好 多吃甜蜜柿子的好處介紹

1、有一定的好處。

2、柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。柿子營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。

3、所以，吃些柿子對人體健康是很有益的，不過要控制食用量。