初次來月經要注意什麼 不能大意了
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1、第一,忌食冷飲,冰凍食物,以免引起痛經,月經不調。
2、第二,注意保暖,不要受涼,避免感冒。
3、第三,避免劇烈運動。如跑步,跳操,以免引起月經量過多。
4、第四,不能盆浴及性生活,以免引起感染,來月經期間可以喝一些生薑紅糖水,可以緩解痛經,有助於經血的排出。
5、女兒第一次來月經後,建議媽媽對孩子進行性知識教育,瞭解基本性生理和性心理衞生知識,避免非意願懷孕。
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