黑咖啡的好處與壞處 黑咖啡的好處與壞處有哪些

1、黑咖啡屬於咖啡中的一種，其中含有大量的咖啡因。適量的喝黑咖啡，可以有效的提神醒腦，並且可以補充一定的鈣離子，起到強筋健骨的功效。可以刺激胃酸分泌，促進腸道蠕動，加速身體內廢物的排出。並且可以活血化瘀，對於淤血導致的疼痛有改善作用。

2、但是需要注意，黑咖啡喝多之後容易導致失眠，而且會增加飽腹感，降低主食的攝入中葉，形成胃腸刺激症，不利於消化道的正常進行。