酵素怎麼喝 酵素如何喝
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1、酵素是蛋白質,因此怕熱,怕強酸,怕強鹼及怕光的特性。
2、補充酵素時一定要用涼或温開水。
3、如果是用來幫助消化的酵素,可以和食物一起配服。
4、如果是清腸改善便祕的酵素,通常是空腹食用,有胃痛困擾者則不宜空腹用,建議在餐和餐之間補充。
5、市面上賣的酵素劑型,包括粉劑,膠囊及液狀膠囊,粉劑的通常建議先用冷開水調均,而液狀酵素可直接飲用或加少許冷水用。
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酵素
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