酵素的功效和作用 酵素有什麼好處

1、酵素含有豐富的酶，多種營養成分，具有養生保健作用，可以增強胃腸排毒，潤腸通便，美容養顏。

2、酵素我們現在非常流行，吃酵素能夠保健，其實通俗來講，這個酵素就是一種裏面含有豐富的酶，它是由水果發酵而來的，那麼它發酵出來的產物，其實成分其實是比較複雜的，含有氨基酸、糖類、黃酮類、維生素，還有很多的酶類，它本身並不是一個藥物，它可以起到一定的保健作用，比如説它能夠幫助我們胃腸很好的消化，能夠吸收食物的營養，能夠增強我們胃腸排毒的作用，因此酵素能夠增強我們人體的新陳代謝，還能夠起到潤腸通便的作用。

3、所以多吃酵素的話能夠起到美容養顏、增強代謝的保健作用。