立冬以後該喝什麼茶養生 立冬以後該喝的茶

1、蝦仁烏龍茶。原料：蝦仁12粒、烏龍茶3g。做法：將蝦仁和烏龍茶一同放入茶壺中、倒入沸水沖泡10分鐘即可。茶效：蝦仁可補腎、壯陽、通乳、此款茶配合飲用滋陰補腎、祛濕除燥、陽痿、失眠者可多飲等。

2、黃芪紅茶。適應者：體虛者。原料：紅茶1g、黃芪15g。做法：將黃芪放入鍋中煮沸5分鐘、加入紅茶沖泡即可。茶效：補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰等功效。不適宜者：高血壓者。

3、糯米紅茶。適應者：身體虛弱、貧血者。原料：紅茶5g、糯米50g。做法：將糯米洗淨放入鍋中煮熟、加入紅茶即可。茶效：緩解盜汗、腰腹墜脹，益氣養陰等功效。不適宜者：發熱及糖尿病患者。