夏至以後喝什麼養生茶 夏至喝什麼茶養生
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1、菊花茶:菊花偏涼,又可明目,適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者。
2、藿香茶:可解暑。特別是需要在室外高温下工作的人,出汗多、易中暑,建議可用藿香泡茶喝。
3、綠茶:綠茶偏涼,有抗氧化、抗衰老功能,適宜夏季飲用,特別是年輕人。不過,胃寒者不宜喝太多。
4、鹽茶:茶葉10克,鹽5克泡成。夏天出汗特別多,體內的鹽或多或少流失,鹽茶可補充水分、鹽分,有助於緩解代謝紊亂。
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