晚上睡覺不能被月光照 晚上睡覺為何不能被月光照
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1、晚上睡覺儘量不要被光照,因為會發胖,據美國俄亥俄大學的研究發現,晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極鍛鍊也無法避免。
2、睡覺太靠牆,關節易受傷專家分析,牆壁的温度和室温可相差3℃-8℃,如果中間沒有20釐米以上的距離,或者沒木質材料等阻隔,牆壁的寒氣就會對人體造成傷害,極可能誘發一些寒症如關節炎、風濕、類風濕等。
3、睡覺時不宜穿麻質睡衣一項關於睡衣的調查結果顯示,經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析,研究人員發現,絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠,而麻質睡衣則影響睡眠。
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睡覺
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